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プレスリリース 発行No.670 平成28年4月20日

 東邦大学医療センター大森病院 公開講座
「生活習慣病とメンタルヘルス」

東邦大学医療センター大森病院(大田区大森西)では、一般の方を対象とした医学公開講座「生活習慣病とメンタルヘルス」を下記の通り開催します。
日時 2016年5月14日(土)13:00~14:30 (開場12:30)
場所 東邦大学医療センター大森病院 5号館 地下1階 臨床講堂
定員 120名
その他 予約不要、受講料無料  当日会場へ直接お越しください。

講演者 東邦大学医療センター大森病院 心療内科准教授 竹内 武昭

生活習慣とメンタルヘルスは密接に結び付いています。
今回は、生活習慣として①睡眠、②運動、③喫煙、④飲酒、⑤食事、⑥メタボリック症候群がメンタルヘルスとどのように結びついているか、さらに、どのような生活習慣にすればメンタル不調にならないかについてお話します。
具体的には、薬物を使わずに眠りの質をどう上げるのか、有酸素運動と無酸素運動はうつ病と関係しているのか、うつ病の予防はどうすれば良いのか、なかなか止められないたばこはどうすれば良いのか、メンタルヘルスに効く食事はあるのか、ノンカフェイン飲料が沢山あるがカフェインはからだに悪いのか、魚中心の食事はからだに良いのか、メタボリック症候群はメ ンタルヘルスと関係があるのかなど、無理せずに生活習慣を改善して、身体的にも精神的にも病気になりにくい状態をつくっていくための情報や方法についてお話します。

お問い合わせ先

公開講座に関するお問合せ
東邦大学医療センター大森病院 総務課
〒143-8540 大田区大森西6-11-1
TEL: 03-3762-4151 月~金9:00-17:00まで

リリースに関するお問合せ
東邦大学法人本部 経営企画部
〒143-8540大田区大森西5-21-16
TEL: 03-5763-6583
Email:press@toho-u.ac.jp
URL: www.toho-u.ac.jp