シニアステーション東嶺町での地域講座は、今年2回め。
今回は、看護学部社会疫学研究室の坂本准教授。
睡眠のお話しです。
金曜日の体力測定の時にも、時々相談をうけることがあります。
「夕方お昼寝しちゃうのよね。2時間くらい」「眠れないとついついテレビをつけて見てしまうのよね～」
講座後、「勉強になりました。できることをやってみます!」
生活を見直す機会になったとのことでした。
また、やってみてどうだったか教えてくださいね。
シニアステーション東嶺町の方々にもお世話になりました。
ありがとうございました！
