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いえラボだより
シニアステーション東嶺町での地域講座②‐夏の疲れを癒す睡眠‐

シニアステーション東嶺町での地域講座②
‐夏の疲れを癒す睡眠‐

投稿日:2019年09月26日23時00分|投稿者:管理者|カテゴリ:地域連携_実践
シニアステーション東嶺町での地域講座は、今年2回め。
今回は、看護学部社会疫学研究室の坂本准教授。
睡眠のお話しです。

金曜日の体力測定の時にも、時々相談をうけることがあります。
「夕方お昼寝しちゃうのよね。2時間くらい」「眠れないとついついテレビをつけて見てしまうのよね~」

講座後、「勉強になりました。できることをやってみます!」
生活を見直す機会になったとのことでした。
また、やってみてどうだったか教えてくださいね。

シニアステーション東嶺町の方々にもお世話になりました。
ありがとうございました!
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