今回のシニアステーション東嶺町での地域講座は、フレイル～心の不調から～

暮らしの保健室にも、心の不調のご相談をいただきます。
「なんとなく、気分が晴れなくて。。。お天気のせいかしら」
「自分が知らないうちにコロナになっていたらと思うとシニアステーションに行くのも考えてしまって」
コロナ禍になって、なんとなく心がスッキリしなという方は増えてきていますね。

そこで、心と健康のお話しです。

参加してくださるのは女性の方が多いのですが、今日はいつもより多い6名の男性の方が来てくださいました。

・シニアステーションへ通うことは楽しく、体にも心にも良いのだと改めて大事だと思った。
・心の不調は自分ではどうにもならないと思っていましたが、お話しを聞いてハッといたしました。
・人と関わる機会が少ないので努力したい。
などなど。

自分にとってのシニアステーションの存在を改めて考えたという方も多かったようです。
今までの人生で培った対処する力を持っていらっしゃることも再発見していただければと感じました。